Spánkem každý z nás stráví až třetinu svého života. A to není rozhodně málo. Spánek je pro naše tělo stejně důležitý jako jídlo nebo pití. Bez něj bychom nemohli fungovat. Během spánku tělo regeneruje a sbírá síly na další den. Určitě to znáte, když se špatně vyspíte, odrazí se to v celém vašem dnu. Někdy stačí vyměnit nekvalitní matraci, jindy je potřeba změnit podmínky pro spánek od základů. Jen kvalitní matrace totiž nestačí, abyste se dobře vyspali. Na co se zaměřit při výběru nové postele?
Jak velká by měla postel být?
Rozměry postele jsou velmi důležité, protože každý z nás potřebuje během spánku dostatek prostoru. Ten je důležitý jak na šířku, tak i na délku. Zatímco s délkou je to poměrně snadné a standardně se postele pro dospělé prodávají s délkou 200 centimetrů, u šířky si můžete vybírat s mnoha rozměrů. Minimální rozměr na šířku postele by pro každého dospělého člověka mělo být 80 centimetrů. Máte rádi větší prostor a v noci sebou poměrně dost házíte a cestujete po posteli? Dopřejte si ho. Postele 120×200 budou ideální pro každého, kdo si chce dopřát nejen spánek kvalitní ale také mít nějaký ten prostor pro sebe navíc.
Materiál i rošty
Při výběru nové postele pak určitě sledujte i materiál, že kterého je daná postel vyrobená. Na tom totiž také velmi záleží. Nejlepší volbou je samozřejmě masiv. Přírodní materiál je vždy nejlepší a u postelí to platí dvojnásob. Dřevo je přírodní, takže nehrozí, že by vás na zdraví ohrožovaly látky unikající z něj, jako tomu může být u jiných nekvalitních a levných matriálů. Navíc je velmi pevné, vydrží tak stále stejné i po mnoho let, nezničí se a nezačne vám nepříjemně vrzat.
Postele z masivu vám vytvoří ideální základ pro zdravý spánek. K tomu je pak vhodné vybrat také kvalitní a pevné rošty, které zase dávají základ matraci. Užijte si konečně spánek, tak jak si jej zasloužíte. http://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-laska-a-vztahy-laska-a-vztahy/238605/ztracite-cas-s-tim-nepravym-takhle-poznate-ze-si-zaslouzite-lepsiho.html Odpočinek je velmi důležitý.
